MyChange.se - Förändring med människan i centrum

Det finns två viktiga delar i all förändring - både på företag eller i ens eget liv.

När man vill förändrar något, så måste man absolut lära sig något nytt. Även om detta nya är bara att tillämpa gammal kunskap, så är det ändå ett lärande som händer. Det andra elementet glöms gärna bort, för det är så pass mycket jobbigare: Vi måste av-lära gammalt beteende.

Om vi vill förändra något, så betyder det i regel att vi ersätter något vi lever med med något nytt.

Det vill säga vi måste kasta den gamla vanan över bord. Det räcker inte att glömma det gamla. För det första kan man inte glömma när man vill, för det andra är att glömma en passiv handling. I förändringen måste vi istället vara aktiva. Vi måste välja bort saker där vi vet dom är inte så bra som vi vill.

Om jag vill börja meditera i 20 minuter innan frukost, så måste jag gå upp tidigare och komma igång innan frukosten. Det betyder att jag måste av-lära mitt beteende att vända mig på andra sidan när väckarklockan ringer. Och jag måste av-lära att jag inte är till nytta innan min kopp te. Om ett företag vill effektivisera sina möten räcker det inte med nya mötesregler. Man måste till exempel aktivt av-lära och bli av med vanan att man kan kolla på mejl under mötet.

Hur gör man då? Hur av-lär man sig? Jag har inte heller ett patentrecept, men något som funkar för mig är att få klart för sig att det gamla inte är akzeptabelt. Det räcker inte att säga det nya är bättre. Det gamla duger inte längre. Jag måste göra på annat.

Om det är svårt kan man försöka ta hjälp av visualisering eller genom offentlig åtagande. Att av-lära är en svår grej och kräver energi.

Jag skulle gärna veta hur du gör när du ersätter ett gammalt beteende. När du förändras. Hur av-lär du dina gammla vanor?

Skriv gärna i kommentaren. Klicka här om du tyckte detta var intressant.